Inner Balance - osobní trenér proti stresu
![]() |
HeartMath Technologie, která převrací tzv. techno-stres pomocí Inner Balance™ aplikace pro iOS a Android - od světového lídra ve vědecky podložených řešeních stresu. |
![]() |
Stejná chytrá mobilní zařízení, která jsou zdrojem těžko zvladatelného stresu jejich majitelů – přemírou emailů, nedostatečné baterie, telefonních hovorů v nevhodném čase, SMS a MMS, mohou nyní pomoci dosáhnout emocionální rovnováhy a to přímo v dlani – autor HeartMath nazývá novou aplikaci Inner Balance™.
Nová aplikace Inner Balance je posledním nástrojem pro snížení stresu od HeartMath, přední světové společnosti v oblasti výzkumu a léčení stresu v osobním wellness po více jak 20 let, pomáhající lidem převzít zodpovědnost za svůj vlastní pocit pohody použitím síly srdce a jejich chytrých zařízení. V dnešní době, kdy technologie mohou přinést jak mnoho stresu tak současně i obohatit, vývojoví pracovníci HeartMath přinesli vzácné ovoce - v poskytnutí inovativního řešení lidem pro změnu jejich emocí a získání osobní vnitřní rovnováhy s využitím nejmodernějších technologií.
Pro mnohé není překvapením, že intenzivní využívání technologií, včetně počítačů a mobilních zařízení, v minulosti a ještě v nedávné době bylo spojeno s nepříznivou nerovnováhou emocí jako je zvýšený stres, poruchy spánku a depresivní symptomy např. návykové chování.
Inner Balance může osvobodit lidi tím, že je uvolní ze sevření stresu a přemůže jej u jeho vlastního zdroje, kde nerovnováha vzniká.
HeartMath dodává na trh dvě verze Inner Balance:
Inner Balance Lightning pro iOS s připojením konektorem Lightning |
![]() |
Inner Balance Bluetooth pro iOS a Android s připojením prostřednictvím Bluetooth |
![]() |
Uživate aplikace Inner Balance označí své aktuální pocity. Aplikace poskytuje jedinečné metronomy dýchání, které pomáhají uživateli zklidnit mysl a přesunout pozornost do srdce. Aplikace pracuje výhradně s unikátním periferním zařízením, HeartMath Senzorem Lightning pro iOS či Bluetooth pro iOS i Android, což je profesionální pletysmograf pro snímání srdečního tepu. Po připojení k přístroji či po spárování s přístrojem jednoduše nasadíte snímač na ušní lalůček a získáte okamžitý a spolehlivý záznam srdečního rytmu na profesionální úrovni.

Poznámka: neplést si s aplikacemi k zakoupení na Apple Store či Google Play, kde měření probíhá nepřesně pomocí využití zabudovaného světla na mobilním zařízení.
Aplikace přináší mnoho funkcí z tak populární a oceněné emWave ® Technologie do mobilního zařízení, včetně zpětné vazby v reálném čase, takže uživatel může měřit své emoce. Inner Balance nabízí vysoce specializovanou techniku přeorientování emocí vyvinutou HeartMath, která uvede uživatele zpět do rovnováhy.
Uživatelsky přívětivé grafické rozhraní zobrazí uživatelí míru koherence srdečního rytmu - tzv. koherenci HRV (variability srdeční frekvence). Zpětná vazba HRV koherence je sofistikovaným pozorováním emocionálních stavů. Studie ukazují, že když v koherentním stavu, je emocionální a duševní stav revitalizován a imunitní a hormonální rovnováha zlepšena.
I když existuje mnoho aplikací pro měření tepové frekvence a jsou k dispozici, HRV koherence je velmi citlivým a vyspělým měřením změn srdečního rytmu tep po tepu a lépe odráží emocionální výkyvy než jakákoli další aplikace.
Inner Balance nabízí:
-
vysoce specializovanou techniku posunutí se ze stavu distresu do více žádoucích emočních stavů,
-
cíle, které mají pomoci dosáhnout nových hladin vnitřní rovnováhy,
-
historii všech relací,
-
pokrok sledován v průběhu času,
-
žurnál pro sledování pocitů a zážitků, které přispěly k různým výsledkům relací,
-
odměny za dosažení a udržení se po delší dobu ve střední a vysoké koherenci a rovnováze,
-
HeartCloud - cloudový účet a prostředí, které umožňuje sledování pokroku v tréninku koherence klientů. Výhoda pro profesionální kouče. Dále umožňuje mít na jednom místě všechna měření a jejich hodnocení a to ze všech zařízení HeartMath (emWave Pro, emWave2, Inner Balance).
Inner Balance pomáhá uživatelům nahradit archaické reakce na stres větší vnitřní rovnováhou a hlubším pocitem klidu při vystavení se stresovým situacím. Tak jako s osobním trenérem po boku, může aplikace pomoci uživatelům rozpoznat, kdy úspěšně posunuli své srdeční rytmy a emoce. Pro ty, kteří chtějí proniknout ještě hlouběji, Inner Balance nabízí jedinečné "ohodnoť sám sebe" funkce, včetně pokročilého zobrazení a grafů, které poskytují podrobnější pohled na měnící se srdeční rytmus a množství času stráveného v" zóně koherence."
Dnešní pokrok v technologii nabízí mnoho možností pro zlepšení vlastního zdraví. Dalo by se říci, že HeartMath Inner Balance technologie poskytuje jakýsi druh tech-feng shui - moderního prolínání vědy, techniky a školení, které v kombinaci vytváří vysoce efektivní způsob snížení stresu a zvýšení harmonie a vnitřní rovnováhy.
Vyrobeno pro iOS verze 9.0 a vyšší a Android verze 5.0 a novější.
Zde můžete porovnat jednotlivé technologie HeartMath:
- Plán cvičení emWave (Čj) (708 kB)
- Inner Balance (Aj) (1 MB)
- Inner Balance Heart Cloud (Aj) (1 MB)