Firstbeat hodnocení životního stylu
Měření během 2 pracovních dnů a 1 dne odpočinku. Rozbor kvality spánku, míry regenerace, stresových faktorů, fyzické zátěže, spotřeby energie a tuků, sportovní trénovanost... + 1 hodina rozboru analytické zprávy se specialistou přes Skype či u nás v ordinaci. Doporučení změny životního stylu, stanovení cílů, návrh tréninků a životosprávy.
Běžná cena: 5.500,- Kč včetně DPH
Kliknutím na obrázek ho zvětšíte
Obnovujete dostatečně své síly?
Obsahují vaše pracovní dny přestávky?
Vynakládáte dostatek fyzické energie?
Citíte se přetíženi?
Dlouhotrvající stres bez pravidelné a dostatečné regenerace oslabuje obranyschopnost organismu a zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a civilizačních chorob. Firstbeat analýza vám ukáže období vaší dostatečné regenerace a zvýrazní období stresu při práci i v průběhu volného času. Dokonce i malé změny mohou výrazně zlepšit to, jak se cítíte!
Mozková kapacita klesá o 40% již po pěti nocích špatného spánku. Důsledky nedostatku spánku můžete pocítit v mnoha oblastech: v práci, během volného času a fyziologicky na svém těle. Dlouhodobá nespavost zvyšuje riziko mnoha chorob a snižuje bezpečnost práce. Firstbeat Lifestyle analýza vám pomůže vyhodnocovat kvalitu a dostatek vašeho spánku a pomůže hledat řešení pro lepší regeneraci.
Každé cvičení zvyšující tělesnou aktivitu je investice do vaší budoucnosti - dobré kondice může zvýšit funkční kvalitu vašeho života až o 20 let! Vyhodnocení Firstbeat Lifestyle vám posoudí, jestli jste fyzicky dostatečně aktivní, a zdali vaše fyzická aktivita je natolik intenzivní, aby poskytovat pozitivní zdravotní účinky a zlepšení vaší fyzické kondice. Kromě posouzení fyzické kondice vám doporučí, jak máte optimálně začít používat individuální tréninkový program.
Cílem Firstbeat wellness služeb je podpora individuální pohody a harmonie. Pochopení jedinečné životní situace každého klienta a odborná interpretace výsledků měření, umožňuje odborníkům vést velmi konkrétní a osobní kroky. To je velmi užitečné při motivaci klienta ke změně svého životního stylu. Cílem je najít nejvhodnější způsoby jak zvládat stres a to pro každého jedince, být fyzicky aktivní a obnovit regenerační schopnosti. Efektivní zvládání stresu a přiměřená fyzická aktivita nastartují nové osobní návyky!
Hlavní přednosti:
- Objektivní nástroj na hodnocení lidské fyziologie založený na vědeckých metodách Firstbeat
- Cíle, životní styl, kvalita spánku a odpočinku, stresové situace, deník, fyzické a emoční zatížení, spotřeba energie, efekt tréninku, sledování časového vývoje
- Cílený obraz skutečné klientovy životní situace
- Základní informace pro souhrnné závěry a plánování dalších kroků
- Efektivní nástroj pro sledování a demonstraci vlivu změn v životním stylu
Více informací zde: